Meerdere meeteenheden
Op het stijlvol vormgegeven lcd-display van deze hometrainer ergometer kun je diverse trainingswaarden aflezen, namelijk de afstand, de tijd, de snelheid, het aantal omwentelingen per minuut en de caloriebehoefte. Daarnaast kun je je hartslag aflezen en de arbeid die je hebt verricht weergegeven in watt. Doordat dit model beschikt over een ergometer kun je zeer nauwkeurig de trainingsintensiteit bepalen. Wil je snel je trainingsdoelen halen? Dan is het aan te raden om te trainen op basis van je maximale hartslag.
Trainen op basis van je hartslag
Om te kunnen trainen op basis van je maximale hartslag dien je eerst uit te rekenen wat je maximale hartslag is. Je maximale hartslag kun je uitrekenen door van het getal 220 je leeftijd af te halen. Ben je 40 jaar oud? Dan mag je dus een maximale hartslag hebben van 180 slagen per minuut. Indien je sinds lange tijd begint met sporten, is het aan te raden om te beginnen op 50 tot 60 procent van je maximale hartslag. Als je wilt afvallen dan train je op 60 tot 70 procent van je kunnen en als je aan je conditie wilt werken op 70 tot 80 procent van je kunnen. In het geval van thuistraining is het aan te raden om op maximaal 85 procent van je kunnen te trainen.
Specificaties Finnlo Exum XT Snow
De Finnlo Exum XT is uitgevoerd met een lage instap, zodat je de fiets gemakkelijk kunt betreden. De hoogte en de stand van het gelzadel kun je aanpassen. De pedalen zijn voorzien van een antislip-laag. De afmetingen van de Exum XT zijn 129×55×110 centimeter en het gewicht van de fiets is 45 kilogram. Het maximale gebruikersgewicht is 150 kilogram.
